ダイエットの成果

苦労したかいがあってか、私はこの１年少しで１０キロのダイエットに成功する事ができました。外見はもちろん、色々なおしゃれを楽しんだり中身までとてもアクティブになったように思います。太っている頃は、洋服を買いに行って可愛いものを見つけても、サイズが合うかどうかを一番に考えなくてはいけませんでしたので、中々好みの洋服を身につける事はできませんでした。それに１０キロダイエットを成功した自分に自信を持つことができるようになりました。

そして何よりダイエットをするきっかけとなった彼に一番感謝しています。

そもそも太っていた私に、痩せる可能性を期待して温かく見守ってくれたこと、そして何よりダイエットをする過程で気分が落ち込んだりする事もありましたが、その度に励ましてくれたこと、そんな彼は今では私の人生のパートナーであり、大切な夫です。

しかし、ダイエットに成功したからといって、特に体質が変わったわけでもなく太りやすい体質は今も変わらないままなので、まだまだ努力し続ける事が大切です。

誰でもそうなのかもしれませんが、私は秋冬になると動かなくなる事や汗をかかなくなる事もあり、少し太ります。もちろん今でもスイーツや美味しい物を食べる事は大好きですし、多少は自分へのご褒美で甘いものを食べたりもしています。

けれど、普段から心がけるようにしているのは、体重を１日２、３回まめに測ることです。そうすることで昼に食べ過ぎても夜で調節できるし、大変ですが体重をキープしやすいです。毎日少しの努力が必要ですが、１キロぐらいの増加ならすぐに落せても２，３、キロ増えてくるとまた落とすのが大変になってくるので、そうならないうちに調節できるように今でも常に体重は意識しています。

ダイエットしようかなと思っている人、まず私は体重測定をして自分の体質を自分で知る事が一番大切だと思います。そして、何より一番のダイエットの秘訣は、綺麗になる明確な目的をはっきりと持つことだと思います。